Peki bu döngüden nasıl kurtulabiliriz? Öncelikle, kendinizi tanıyın. Kumar oynamaya başladığınızda neler hissettiğinizi düşünün. Heyecan, kaybetme korkusu veya kazanma umudu… Bu duygular sizi nasıl etkiliyor? Kendinizi, bu yoğun hislerin esiri olarak mı hissediyorsunuz? Kumar, çoğu zaman bir kaçış yolu olarak görülse de, aslında sorunlarınızı çözmüyor; sadece geçici bir mutluluk sağlıyor. Bağımlılığınızı tanıyın. Kumar oynamanın başlangıcı,…